シミができる理由と回復のための栄養
シミやそばかすというのは、できるメカニズムはわかっています。それはメラニンです。つまりはメラニンが出てきたことによってシミになったりするわけです。そのため、対策として考えることはそれを押さえること、ということになるでしょう。色々と対策はありますが肌を紫外線にあてないことです。紫外線がメラニンを活性化させる力があるからです。ですから、外部的なこととしては肌を隠すことが実はかなりおすすめできます。もう一つは、栄養面からのアプローチにするとよいでしょう。その一つにリコピンがあります。これはトマトに多く含まれています。どんなメリットがあるのか、といえばリコピンは抗酸化作用があります。これが肌の老化防止、回復能力によい効力があるとされていますから、積極的にシミを治すために摂取するようにしたほうがよいでしょう。そうすることによって、少なくともデメリットがあることではありませんから栄養面からのアプローチも大事です。
